摘要： 据监测,如果拉尼娜现象出现的话,我国今年又将会是一个冷冬,关于秋冬的养生知识你要知道这些。 秋收 中医讲究秋收冬藏,《黄帝内经》中讲究人... ...据监测,如果拉尼娜现象出现的话,我国今年又将会是一个冷冬,关于秋冬的养生知识你要知道这些。 秋收 中医讲究秋收冬藏,《黄帝内经》中讲究人
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人体养生之道当遵循天时之变,顺应自然春生、夏长、秋收、冬藏的规律,根据季节的不同调养侧重点也应有所不同,才能有利于身体的各种生理需要,
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ren ti yang sheng zhi dao dang zun xun tian shi zhi bian , shun ying zi ran chun sheng 、 xia chang 、 qiu shou 、 dong zang de gui lv , gen ju ji jie de bu tong tiao yang ce zhong dian ye ying you suo bu tong , cai neng you li yu shen ti de ge zhong sheng li xu yao , . . .
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秋季,暑夏的高温已降低,人们烦躁的情绪也随之平静,且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康,且夏季过多的耗损也应在此时及时补充,所以秋季您亦应特别重因此,视养生保健。秋令养生,都应遵循“养收”的原则,以保养内守之阴气。 秋季养生宜悦情秋季气候日渐干燥,阳气渐收,阴气渐长,易使人情绪产生波动,或烦躁,或伤感,从而引起忧郁、悲伤。故秋季养生要调摄精神,要保持神志安宁,心平气和,以减缓秋季肃杀之气对人体的影响,从而使人心情愉快。另外还要收敛神气,多参加户外活动,以有助于心旷神怡、开阔胸襟,使胸中郁积一扫而光,以适应秋季容平的特征。 秋季养生宜养肺因为干燥是秋天气候的一个基本特点。这时如果人体抵抗力下降,容易导致呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激,抵抗力减弱,给病原微生物提供可乘之机,极易使人伤风感冒,还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎。患有慢性气管炎和哮喘的病人,此时症状也往往加重。所以秋天要特别关心肺,因为燥邪首先犯肺,易出现干咳无痰,儿童尤甚,故饮食应以滋阴润肺为基本原则。生梨、甘蔗、荸荠、柚、枇杷等,都有很好的养阴润肺功效,也可选用百合莲
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秋收冬藏是中国传统文化中一个重要的节气,它标志着农民们收获了丰收的果实,也意味着开始进入冬天的季节。对于养生来说,秋收冬藏也有着很重要的意义。 首先,秋季是一个
秋收,早睡早起敛神气,秋应肺而养收。《黄帝内经》说:“西方生燥,燥生金,金生辛,辛生 冬藏,早睡晚起保阳气,冬应肾而养藏。《黄帝内经》说:“北方生寒,寒生水,水生咸,咸生
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红网时刻新闻11月8日讯(通讯员姚家琦王雅露)立冬,是二十四节气之第十九个节气,也是冬季的起始。俗话说“秋收冬藏”,中医认为,养生之道应顺应四时气候特点。11月7日,湖
发展过程。从中医养生的角度看,顺应四季,春夏养阳、秋冬养阴,冬病夏治、夏病冬治,就是按照春生、夏长、秋收、冬藏的规律来调整自己的生活,从
秋天,不只是一个贴秋膘的季节,在《黄帝内经》的养生之道里说到的:春生夏长,秋收冬藏,秋天也是非常要注重养生的季节。 在养生的道路上,小罟也
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