摘要：男人肾气足了，身体才好嘛。”对于男性来说食谱真的那么重要吗？如果男性想要保持肾气足的话，该吃哪些食物呢？肾脏器官对每个人来说都是非常重要的，特别是男性肾气的强弱直接决定着男性的能力。然而在现实生活中，人们总是因为这样或者那样的原因，出现了肾脏精气不足的问题。..
...男人肾气足了，身体才好嘛。”对于男性来说食谱真的那么重要吗？如果男性想要保持肾气足的话，该吃哪些食物呢？肾脏器官对每个人来说都是非常重要的，特别是男性肾气的强弱直接决定着男性的能力。然而在现实生活中，人们总是因为这样或者那样的原因，出现了肾脏精气不足的问题。..
促进肾气的充实。3、充足睡眠睡眠是肾脏休养生息的关键时刻。冬天夜长昼短，应保证每晚充足的睡眠时间，有助于肾脏的修复和恢复功能。4、管理情绪情绪波动会对肾脏产生负面影响。冬天容易让人情绪低落，应该采取积极的情绪管理策略，如冥想、放松技巧等，以保持肾脏的健康状态是什么。
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cu jin shen qi de chong shi 。 3 、 chong zu shui mian shui mian shi shen zang xiu yang sheng xi de guan jian shi ke 。 dong tian ye chang zhou duan ， ying bao zheng mei wan chong zu de shui mian shi jian ， you zhu yu shen zang de xiu fu he hui fu gong neng 。 4 、 guan li qing xu qing xu bo dong hui dui shen zang chan sheng fu mian ying xiang 。 dong tian rong yi rang ren qing xu di luo ， ying gai cai qu ji ji de qing xu guan li ce lve ， ru ming xiang 、 fang song ji qiao deng ， yi bao chi shen zang de jian kang zhuang tai shi shen me 。
中医认为，“肾乃先天之本”，而在中医里，具有补肾疗效的药方也有很多，其中，最广为熟知的大概就是六味地黄丸了，它作为补肾益肾的名方，具有很好地填精滋阴补肾之效，不过，今天要跟大家分享的，是另一个补肾名方，即收录在张仲景《金匮要略》中的肾气丸。肾气丸原名为“崔氏八味丸”后面会介绍。
肾气足，血压才降！帮患者解决高血压之后，我才明白：每一种治不好的病症背后，都是医生对金钱的渴望。我有一位同学，前年跳槽去了一家品牌医药公司，做战略咨询顾问。他告诉我说：在他们公司分部，他亲眼见过一车又一车的运货车往那里拉，一开始他以为里边都是药材，没想到全部都是中医是什么。
大寒是二十四节气中最后一个节气。此时是“冬藏转春生”的重要时机，饮食起居应随之及时进行调整。大寒节气如何养生？江苏省中医院生殖医学科主任中医师郭银华在接受采访时从起居、饮食、保健三方面给出养生建议。起居养生大寒时合理安排起居作息，能保养肾气，劳逸适度可养神经网络。
肾气也较弱。比如甲状腺功能减退症及脑垂体前叶功能减退症患者，眉毛往往脱落，尤以眉毛外侧1/3处为甚。此外，麻风病患者在病变早期眉外侧皮肤肥厚，眉毛脱落；斑秃患者也可能出现眉毛脱落症状；癌症、梅毒、严重贫血也可能引起眉毛脱落，部分抗癌药物有此类副作用。眉毛黄而枯焦等我继续说。
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不管是补肾气，补肾阳还是补肾阴，都容易补到位。因此大家趁冬季抓紧补一补，吃对了，对身体大有裨益。肾脏对应的是黑色，补肾，最简单的方法就是多吃一些黑色食物。黑米素有“药米”“补血米”之称。《本草纲目》记载其能“健胃、提精神、调中气。”黑米有滋补肝肾、健脾养胃、..
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