摘要：艾莱佳益生菌驼乳钙片，以珍贵驼乳原料萃取，钙源安全，钙含量更丰富，吸收率高，上市即获得家长们青睐！艾莱佳益生菌驼乳钙片，甄选品质，萃取科学，含钙丰富，且亲和人体，好吸收。浓浓奶香......艾莱佳益生菌驼乳钙片，以珍贵驼乳原料萃取，钙源安全，钙含量更丰富，吸收率高，上市即获得家长们青睐！艾莱佳益生菌驼乳钙片，甄选品质，萃取科学，含钙丰富，且亲和人体，好吸收。浓浓奶香
汤臣倍健牛乳钙片压片糖果含有的钙源是源自优质奶源带的新西兰，这也是牛乳钙片压片糖果的核心优势，而这款牛乳钙片压片糖果的主要原料乳矿物盐是与人体骨骼组成极为相似，更有利于骨骼的成长，
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美国进口迪巧维D钙通过国家安全标准，钙量标准，钙源很放心，给宝宝不错的选择
姜项禹
我们是建议晚上睡觉前吃哦，这样宝宝睡眠时吸收比较好，同时避开牛奶、蔬菜、粗粮纤维类，避免吸收大打折扣以及造成的大便干燥或便秘，可以试试爱茵宝的乳蛎钙，里面是牡蛎和牛奶提取出来的钙，
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如何选择适合自己的钙片：一看钙源，二看含量，三看配方，于2021年04月02日上线，由用户3838369146718上传。西瓜视频为您提供高清视频，画面清晰、播放流畅，看丰富、高质量视频就上西瓜视频。
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刘海防 副主任医师 复旦大学附属华山医院
要选择吸收比较好的，我以前是吃钙尔奇D，感觉效果还不错呢，给亲推荐一下啦。
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一、钙片怎么吃效果最好 1、所谓“晚上补钙效果好”，是因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织，所以，为确保体内钙系数更加稳定，适合晚上补充钙源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路结石。 2、有专家指出，补钙的最佳时间是在每天临睡前。在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，这时人体得动用钙库即骨骼中的钙。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。 3、因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。二、正确服用钙片方法 钙片需要在胃酸作用下才能解离成钙离子，从而更好地被人体吸收、利用。但是儿童分泌的胃酸酸性弱，老年人分泌的胃酸量少，难免会影响到钙质吸收。因此，老人和儿童最好随餐服用钙片或在饭后半小时服用。 服用时，最好把钙片掰成两到三瓣，分次服用。因为，小剂量多次服用比大剂量单次服用，吸收效果更好。如果掰两瓣，可随早餐和晚餐各服用一次；掰三瓣就随三餐正常服用即可。为提高钙质吸收率，钙片最好嚼碎后服用，然后要喝一大杯清水。 另外，糖类能够增加钙质吸收，各种钙剂与能降解成糖类的淀粉食物（米饭、面条等主食）同时摄入，有利于钙质吸收。 中国营养学会推荐1-4岁（不包括4岁）每天钙摄入量为600毫克，4-11岁（不包括11岁）每天钙摄入量为800毫克，50岁以上是1000毫克。但是每天仅通过饮食摄取到足量的钙并不是件容易的事，即使吃了很多富含钙质的食物，也不一定都能被身体吸收。因此，应在医生指导下服用一定剂量的钙片。三、钙片不能和哪些食物一起吃呢 1、钙片不能和什么一起吃，影响钙片吸收的食物：草酸——菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜 有些有涩味的蔬菜含有草酸，草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀，影响钙的吸收。因此，建议每天吃蔬菜、水果500～750克即可。也可以将这些蔬菜用水先焯一下，去掉涩味后再烹饪。2、钙片不能和什么一起吃，影响钙片吸收的食物：植酸——大米、白面 大米和白面中所含的植酸，与消化道中的钙结合，产生不能为人体所吸收的植酸钙镁盐，大大降低人体对钙的吸收。因此，可先将大米用适量的温水浸泡一会，这样米中的植酸酶将大部分植酸分解；而发酵后的面食分泌出植酸酶也能将面粉中的植酸水解，避免影响身体对钙的吸收。 3、钙片不能和什么一起吃，影响钙片吸收的食物：磷酸——碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包等 正常情况下，人体内的钙∶磷比例是2∶1，然而，如果过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，使钙∶磷比例高达1∶10～20，这样，过多的磷会把体内的钙“赶”出体外。 4、钙片不能和什么一起吃，影响钙片吸收的食物：钠——盐 摄入过多盐分会影响身体对钙的吸收，同时还可能导致人体骨骼中钙的更多流失。这是因为盐中含有钠，而肾脏每天要把多余的钠排出体外，每排泄1000毫克的钠，就会同时耗损26毫克的钙。所以饮食还是以清淡为主。 5、钙片不能和什么一起吃，影响钙片吸收的食物：脂肪酸——油脂类食物 脂肪分解的脂肪酸(尤其饱和脂肪酸)在胃肠道可与钙形成难溶物，使钙的吸收率降低。因此，要合理安排好膳食，不要吃过于油腻的东西。四、宝宝钙片什么时候吃最好 傍晚时钙最易吸收，所以一般在吃过晚饭后吃钙片。晚饭后半小时服用钙片，这样吸收最好。钙片不适宜空腹服用，那样对胃粘膜会产生刺激。人体血钙水平在后半夜最低，此时服用钙剂有利于钙吸收，同时还可发挥钙剂镇静作用。如果是需一天服用三次的，最好饭后1-1.5小时服用，饭后不宜马上服用。因食物中草酸、食物纤维等分解后生成的脂肪酸等，都影响钙的吸收。吃进钙片不等于钙就吸收了。因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首。所以要适量吃盐(氯化钠)，一天5克足矣，口味重的人就要注意了。另外，镁是促进钙的吸收的，补钙不补镁是没用的，含镁的食物很多，肉类，海鲜，蔬菜等等。关于做运动一般是下午四点到晚上七点之间最好，而不是“早睡早起做运动”。另外，适当晒晒太阳。
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病情分析：给婴儿补钙的话，最好是可以给他吃点乳钙，更有利于吸收，还要配合吃点维生素d3滴剂，如果是比较小的婴儿，个人建议最好吃液体钙，因为钙片的话有可能会导致便秘，是吸收不良，同时
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