摘要：
健身球是一种非常有趣的健身器材，它可以帮助你进行平衡和柔韧性训练。你可以使用健身球进行腹部、背部和骨盆的训练。同时，使用健身球还可以帮助你锻炼核心肌群，从而帮助你塑造身......
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跑步机是家用室内健身器材的“宠儿”,属于全身运动的健身器材,使用排名第一,它让跑步轻松自如,但有关节炎或者关节做过人工置换的人群,和骨质疏松的人群慎用。 二、椭圆机 对
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