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俗话说:“百练不如一步,百走不如一抖”。这是有道理的,“抖抖”操是全身运动,有氧运 “这个操很简单,对一些长期坐办公室的白领也很有好处
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运动强度应适中,速度不宜过快,时间不宜过长,以不感到明显的紧张和吃力为度。 每天抖一抖,活到99!名中医推荐的“抖抖”操,随时随地可以做,坚持
二来,抖腿还可以燃烧腿部脂肪,具有瘦身的作用。据相关网友说,习惯抖腿的乡亲的腿都 老人经常抖抖腿预防栓塞好处多 适当的运动对于任何人的
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[最佳答案] 调整人体磁场,有利于气血循环,新陈代谢。颤抖可以单独锻炼也可作为其他活动的热身运动。经过颤抖,人体各个部位的功能已经启动,可以作为太极拳太
百练不如一抖,每天抖一抖,“抖动”器官,提高器官保健功能,是时尚类高清视频,于20200528发布。视频主要内容: 02:14 正在全力加载, 刷新重试 百练不如一抖,每天抖一抖,“抖
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