摘要：
跑步可能不是最好的运动方式.一项曾发表在柳叶刀期刊上的研究提出,在促进长寿的运动项目中,挥拍运动可能才是效果最好的.......
跑步可能不是最好的运动方式.一项曾发表在柳叶刀期刊上的研究提出,在促进长寿的运动项目中,挥拍运动可能才是效果最好的.
三伏天来得迅猛,最近后台总有人问小步:最适合夏天的运动,究竟是什么?关于这个话题,其实一直存在争议.跑步很多人都跑,但
san fu tian lai de xun meng , zui jin hou tai zong you ren wen xiao bu : zui shi he xia tian de yun dong , jiu jing shi shen me ? guan yu zhe ge hua ti , qi shi yi zhi cun zai zheng yi . pao bu hen duo ren dou pao , dan . . .
比如跑步、各种球类运动.比如打坐、站桩很好,可是你让一个喜欢动的人去做合适吗?别说打坐了,就是坐在那里啥也不做,几分钟
点亮星标,不错过每一次推送“运动有益身心健康”这个大家都知道,但各种运动的性价比是不一样的.同样的锻炼时间,同样的强度
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(一)在我刚刚开始跑步时候,有人曾经给我说:“跑步是穷人的运动!因为没有钱才去跑,有钱人谁跑步啊?”他们认为,跑步是最
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wuli陈大发在微博上分享了和修杰楷的跑步运动合照!素颜的大发也是元气满满!再忙也要跑,这就是陈大发的日常啊!论陈大发在跑
在不跑步的人眼里,跑步是一项枯燥无趣的运动:跑步的人两条腿机械向前,没多久就气喘吁吁,汗流浃背,旁人看着都觉得累.可有
“把运动跑步当成一种习惯,你真的会爱上它.运动和不运动,精神状态真是两个样.”- END -
李伟国家体育总局运动医学研究所骨关节康复科副主任医师随着天气的转暖不论是小区里还是公园里晨跑、夜跑的人越来越多跑步的方
跑步是人类与生俱来的本领,在这项运动中,你唯一需要做的就是抬起你的腿,迈开你的脚步,出发吧.撰文 | 何安安是什么让人类开
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