摘要：
养肝护眼润脾胃，让眼部焕发光彩。一、胡萝卜，胡萝卜有着”小人参“的美誉，也是明目的佳品，胡萝卜含维生素A与β胡萝卜素，能促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥，用眼过多的朋友不妨要吃些胡萝卜缓解视力疲劳。推荐菜是什么。
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养肝护眼润脾胃，让眼部焕发光彩。一、胡萝卜，胡萝卜有着”小人参“的美誉，也是明目的佳品，胡萝卜含维生素A与β胡萝卜素，能促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥，用眼过多的朋友不妨要吃些胡萝卜缓解视力疲劳。推荐菜是什么。
答：谷雨后，是湿气最重的夏季，湿邪容易损伤人体的阳气，特别是损伤脾胃之阳气。故而在湿邪弥漫之前，要健运脾胃，预防夏日被湿气所伤，推荐的食疗方有：(1)陈皮莲肉煲鸭汤：准备鸭肉250克、陈皮6克、莲子肉(去心)30克、炒薏米30克、淮山药12克、生姜10克。先将鸭肉洗净切块，然后将等我继续说。
da ： gu yu hou ， shi shi qi zui zhong de xia ji ， shi xie rong yi sun shang ren ti de yang qi ， te bie shi sun shang pi wei zhi yang qi 。 gu er zai shi xie mi man zhi qian ， yao jian yun pi wei ， yu fang xia ri bei shi qi suo shang ， tui jian de shi liao fang you ： ( 1 ) chen pi lian rou bao ya tang ： zhun bei ya rou 2 5 0 ke 、 chen pi 6 ke 、 lian zi rou ( qu xin ) 3 0 ke 、 chao yi mi 3 0 ke 、 huai shan yao 1 2 ke 、 sheng jiang 1 0 ke 。 xian jiang ya rou xi jing qie kuai ， ran hou jiang deng wo ji xu shuo 。
“脾胃虚弱”作为中医体系中常见的一类病症，现如今似乎已经成为了一种“时代病”，绝大多数人都会存在不同程度的脾胃病症，那么，究竟是什么原因，使得这类病症如此泛滥呢？首先，最主要的原因自然就是个人饮食，虽说“民以食为天”，但稍不注意，也会导致“百病从口入”，而从中医角等会说。
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在日常生活中，人们总是习惯性地将口臭、喉咙干、睡觉流口水等现象归咎于脾胃不适，这主要是因为，当人体的脾胃功能出现紊乱时，人们的一系列举止便会对其进行反馈，而且，脾胃这个器官是与人们的日常生活联系非常紧密的，它同时也是人们摄取食物营养，以及进行营养运输的重要载体还有呢？
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春笋：春日清爽的美味 在春天，大自然的馈赠之一便是嫩绿的春笋，这种蔬菜不仅味道鲜美，而且具有丰富的营养价值和药用价值。春笋含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，促进身体的排毒代谢。此外，春笋还富含维生素、矿物质和微量元素，对健脾胃、调节肠道功能有着显好了吧！
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说到脾胃病症，大家最熟悉的大概就是脾胃虚弱了，但实际上，“虚弱”也是存在分类的，比如因寒邪导致的虚寒证，中医认为，脾胃就是土，而脾胃虚寒，大家就可以将其理解成土很虚，同时还很寒冷。脾胃在人体内具有承上启下的作用，而且还是人的后天之本，气血化生之源，一旦脾胃出现了虚寒还有呢？
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#黄焖牛肉# #今天吃什么# #春日生活打卡季# #今日菜谱# 99%的人都喜欢的黄焖牛肉，解馋嫩鲜，滋养脾胃，味道嘎嘎棒 黄焖牛肉，这道色泽金黄、肉质鲜嫩、香气四溢的美食，其历史可追溯至中国古代。据《齐民要术》记载，早在北魏时期，就有类似的烹饪方法。而到了明清时期还有呢？
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春天阳气升发，气候干燥，身体抵抗力也会处于一种比较薄弱的状态，让人时常感到疲累，还伴随着鼻腔干燥出血、肠胃不适，尤其是中老年人群这些症状会更为明显。所以在春天我们要多吃一些健脾养胃、生津去燥的食材。而山药就是能为身体滋养脾胃的同时，还能养肝降脂的绝佳春季养生等我继续说。
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别再用白粥调养脾胃了，它1块一斤，有颜值味道香，每周给娃吃2次，告别脾胃虚 春天来了，带来了万物复苏的喜悦，但同时也给许多小朋友带来了脾胃的不适。换季总是容易让宝宝们感到不适，尤其是脾胃问题频发。在这个时候，我也遇到了一个头疼的问题：我的小家伙脾胃虚弱，经常不爱吃饭说完了。
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