摘要： [最佳答案] 糖属于人体所需的三大营养元素之一,但是如果摄入过多反而会给机体带来不良影响,比如肥胖、龋齿等,它也会影响钙的吸收。具体危害如下:1、肥胖、心血管疾病:进食过多糖后,机体热量摄入过多无法被人体吸收利用,转化为脂肪发生囤积,造成发胖,诱发心血管疾病;2、口腔疾病:吃糖过多,又没能做好口腔清洁工作,尤其是儿童,为口腔内的细菌提供了繁殖的空间,会引发龋齿和口腔溃疡;3、骨骼疾病:糖分进食后会增加体内碱性物质的消耗,比如钙质,影响骨骼的建立与吸收,使得骨折几率增加;4、眼部疾病:血液中血糖含量增加,可能会引起房水或晶体渗透压的改变,而且会使眼内组织弹性下降,容易引发近视或加重近视度数;5、皮肤疾病:糖分摄入过多会加重皮肤负担,因为糖分会增加皮肤中自由基的堆积,易出现毛孔粗大、油脂增多、弹性变差等现象,也容易长痘痘;6、高血糖:如果本身胰岛功能出现异常的人群吃糖过多,体内没有胰岛素的调节平衡血糖,会导致血糖升高。 ...[最佳答案] 糖属于人体所需的三大营养元素之一,但是如果摄入过多反而会给机体带来不良影响,比如肥胖、龋齿等,它也会影响钙的吸收。具体危害如下:1、肥胖、心血管疾病:进食过多糖后,机体热量摄入过多无法被人体吸收利用,转化为脂肪发生囤积,造成发胖,诱发心血管疾病;2、口腔疾病:吃糖过多,又没能做好口腔清洁工作,尤其是儿童,为口腔内的细菌提供了繁殖的空间,会引发龋齿和口腔溃疡;3、骨骼疾病:糖分进食后会增加体内碱性物质的消耗,比如钙质,影响骨骼的建立与吸收,使得骨折几率增加;4、眼部疾病:血液中血糖含量增加,可能会引起房水或晶体渗透压的改变,而且会使眼内组织弹性下降,容易引发近视或加重近视度数;5、皮肤疾病:糖分摄入过多会加重皮肤负担,因为糖分会增加皮肤中自由基的堆积,易出现毛孔粗大、油脂增多、弹性变差等现象,也容易长痘痘;6、高血糖:如果本身胰岛功能出现异常的人群吃糖过多,体内没有胰岛素的调节平衡血糖,会导致血糖升高。
10%以下。专家认为,食糖是导致肥胖和许多慢性疾病(如 2型糖尿病)的主要原因。以下是吃太多糖对健康有害的
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1 0 % yi xia 。 zhuan jia ren wei , shi tang shi dao zhi fei pang he xu duo man xing ji bing ( ru 2 xing tang niao bing ) de zhu yao yuan yin 。 yi xia shi chi tai duo tang dui jian kang you hai de . . .
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[最佳答案] 多吃糖的害处 理由一: 1、转化成脂肪,摄入过多糖在体内转化为脂肪,导致肥胖、高血压(心血管病)、高血压(心脏负荷大,手、脚、脑缺氧) 2、影响食欲,
[最佳答案] 吃糖过多对身体的危害是较大的,吃过多的糖,容易引起身体发胖。可能会造成内分泌紊乱,引起糖尿病的发生。吃过多的糖还会影响人的记忆力,出现健忘等症状,还会引起心脑血管疾病,引起免疫力低下。吃太多的糖,还会影响口腔里的菌群,容易造成菌群失调,引起蛀牙等。建议患者在日常饮食上,应合理饮食,不要进食太多的糖或含糖量较高的食物,患者应清淡饮食,适当的多喝一些白开水,多吃一些蔬菜水果类的食物,宜合理营养饮食。
吃糖多的危害都懂了,但“戒糖”很多人表示真的做不到啊!其实只要控制量,同样能愉快地吃糖。 世界卫生组织推荐:成人每天“添加糖”的摄入量最
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