摘要： [最佳答案] 病情分析: 你好 还可以在医生的指导下进行牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗。 指导意见: 注意平时不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。 另外 可做功能锻炼,如飞燕式(俯卧,头,上肢和下肢用力向上抬起,不要使肘关节和膝关节屈曲,反复30次左右)或拱桥式(仰卧,双腿屈曲,双足,双肘,后头为支点,用力抬高臀部,反复锻炼20-40次)等锻炼方法. 医生询问: ...[最佳答案] 病情分析: 你好 还可以在医生的指导下进行牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗。 指导意见: 注意平时不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。 另外 可做功能锻炼,如飞燕式(俯卧,头,上肢和下肢用力向上抬起,不要使肘关节和膝关节屈曲,反复30次左右)或拱桥式(仰卧,双腿屈曲,双足,双肘,后头为支点,用力抬高臀部,反复锻炼20-40次)等锻炼方法. 医生询问:
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wu zhui sou suo ： zhi sou suo ， bu zhui zong ， duo hui nin de yin si 。
您好,很高兴为您解答问题,腰椎间盘突出严重程度需要完善腰椎磁共振检查,根据检查结果来制定治疗方案,一般先保守治疗,无效时可以考虑微创手术治疗,避免腰部劳累。建议完善腰椎磁共振检查评估严重程度,首先口服药物,配合针灸理疗推拿按摩,加强腰背肌功能锻炼,小燕飞动作或五点支撑动作,每次动作坚持5-10秒、10-20次/组,2-3组/天,锻炼量因人而异,适应后可逐步增加,要注意循序渐进,持之以恒。
病情分析: 意见建议:你好,腰椎间盘突出的发病原因,有内因也有外因,内因主是腰椎退行性改变;外因则有外伤,劳损或过劳,受寒受湿等。 预防:保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉和过度劳累。站或坐姿势要正确,胸部挺起,腰部平直,同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。提重物时不要弯腰,应先蹲下拿到重物后再慢慢起身,尽量做到不弯腰。 注意:生活中尽量避免弯腰,应先蹲下拾起物品再缓慢起身;爬山运动也不适合腰椎间盘突出的患者,尤其是爬陡坡和攀岩,很容易导致髓核向后移动;有此疾病的患者不要穿任何带跟的鞋,因为带跟的鞋容易导致脊柱弯曲加大,使此病雪上加霜。卧床休息宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。
腰部压迫神经,疼痛到今天又半年多了吧,估计是劳伤输液一周,每天都会倒走自己锻炼、单纯的锻炼可以彻底的治愈吗 你好,腰间盘突出,在临床上非常常见,治疗以保守和手术两种治疗手段。其中,保守治疗,包
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