摘要：三、抖动--调节--再抖动 现在开始正式练习抖肩,这是最艰难的一步,也是最需要坚持的一步。 一开始可能会感觉很轻松,但不出两分钟,也许就会感觉肩膀开始发僵,肌肉开始酸痛,甚至不知该......三、抖动--调节--再抖动 现在开始正式练习抖肩,这是最艰难的一步,也是最需要坚持的一步。 一开始可能会感觉很轻松,但不出两分钟,也许就会感觉肩膀开始发僵,肌肉开始酸痛,甚至不知该
3.点肩一般用在肚皮舞蹈的重音出,起点缀作用。 4.点肩练习到位后,速度加快便可形成抖肩动作。 抖胸诀窍: 1.初学者先坐在地上保持稳定坐姿尝试让胸部左右能够晃动起来。 2.坐着可以
3 . dian jian yi ban yong zai du pi wu dao de zhong yin chu , qi dian zhui zuo yong 。 4 . dian jian lian xi dao wei hou , su du jia kuai bian ke xing cheng dou jian dong zuo 。 dou xiong jue qiao : 1 . chu xue zhe xian zuo zai di shang bao chi wen ding zuo zi chang shi rang xiong bu zuo you neng gou huang dong qi lai 。 2 . zuo zhe ke yi . . .
方法/步骤 1 1.抖肩舞 抖的是肩膀，我们的身体尽量不要去动，动的是我们的肩膀。2 2.我们抖动的幅度大概在30°~45°之间。不然幅度太小就像没动一样，幅度太大的话就不好看了。所以
给你的拉丁舞加点小范～观看更多原创,【莫叶频道】抖肩、肩绕转教程!给你的拉丁舞加点小范～一舞学苑已关注分享点赞在看已同步到看一看写下你的评论视频详情 最后也是最重要的一步
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抖肩最大的误区就是刻意的用肩膀发力或摆动肩膀,相反的肩膀要放松,用中段,背部发力去带动肩膀。这个动作要求肩胛和肩关节要足够的灵活,否则动作会很僵硬和机械
此外，跳舞时双腿应稍稍分开站立，通过腰部带动背部，从而带动上肢抖动起来，使颈、肩、背部的肌肉都能得到较好的放松，如果仅仅是上肢抖动，腰背部的肌肉反而会处于紧张的状
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A.第一个简易方法:先坐在地上,尝试让胸部左右晃动起来;然后站起身来,切换成站立式的抖胸,继续尝试让胸部抖动起来。 B.如果第一种方式无法做到,那么就尝试第二
a、第一个简易方法:先坐在地上,尝试让胸部左右晃动起来;然后站起身来,切换成站立式的抖胸,继续尝试让胸部抖动起来。 b、如果第一种方式无法做到,那么就尝试第二
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