雌激素高吃什么食物补充最好,怎样自测雌激素高低

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一般情况下,吃南瓜、卷心菜、戊酸雌二醇片等食物以及药物可能会导致雌激素过高. 1、南瓜:是一种较为常见的蔬菜,南瓜中通常含有丰富的微量元素以及矿物质,

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雌激素高是常见的疾病之一,导致雌激素过高的原因有很多,可以通过一些食疗进行调理.雌激素高的女性可以多吃黄豆或者是豆制品,这一类食物当中具有平衡女性体

雌激素水平增高可以多吃一些富含微量元素的食物,比如西红柿、南瓜、海带,这些含有丰富的微量元素硒和锌,可以达到平衡体内激素水平的作用.还可以多吃一些坚

2018年11月21日-建议可以多吃些菜花类的食品,如西兰花,花菜,卷心菜,大白菜等等,因为这些蔬菜当中含有一种氮化合物,可以将女性体内活性雌激素进行降解处理,有助于降低雌激素。富含硒和锌的食物对平衡雌激素有特殊的功效,有利于降低雌激素,建议可以多吃一些这些食物,包括大蒜,香菇,番茄,南瓜,芝麻海带豆类等等。

2023年2月17日-雌激素高的食品有动物的内脏,肥肉,奶油以及鸡蛋等,它们是因为食品中含有的胆固醇含量高,经过胆固醇在体内的一系列转化为高雌激素。植物雌激素对女性的子宫卵巢没有副作用,同时可以缓解更年期的症状,所以鼓励进入

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如果患者出现雌激素增高的情况,要看生理性的因素还是病理性的因素,对于生理性的内分泌功能紊乱,引起雌激素偏高,是不需要通过吃药来进行调理的.例如,在青春

因此鱼类、牡蛎、芝麻、海带、荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等,都比较适合雌激素高的患者饮食.坚果、种子和鱼类中的不饱和脂肪对平衡激素水平有一定的功效

雌激素含量高的食材豆类食品含量比较丰富多彩,能够适度的多吃一些大豆,绿豆,扁豆,豆桨等.海鲜类的食材也带有雌激素较高,适度的多吃一些海蟹,杜蛎,海带丝,