西红柿生吃好吗有营养吗,西红柿的营养价值

摘要： [最佳答案] 生吃也有应该,但是没有熟的时候吃有营养: 西红柿,又名番茄、洋柿子。相传西红柿最早生长在南美洲,因色彩娇艳,人们对它十分警惕,视为“狐狸的果实”,又称狼桃,只供观赏,不敢品尝。现在它是不少人餐桌上的美味。西红柿含有丰富的胡萝卜素,维生素B和C,尤其是维生素P的含量居蔬... ...

[最佳答案] 生吃也有应该,但是没有熟的时候吃有营养: 西红柿,又名番茄、洋柿子。相传西红柿最早生长在南美洲,因色彩娇艳,人们对它十分警惕,视为“狐狸的果实”,又称狼桃,只供观赏,不敢品尝。现在它是不少人餐桌上的美味。西红柿含有丰富的胡萝卜素,维生素B和C,尤其是维生素P的含量居蔬

西红柿是我们经常吃的蔬菜之一,人们非常喜欢它。很多减肥的人也喜欢吃西红柿。确实,西红柿的营养价值很高。那么,西红柿生吃还是煮熟吃更有营

xi hong shi shi wo men jing chang chi de shu cai zhi yi , ren men fei chang xi huan ta 。 hen duo jian fei de ren ye xi huan chi xi hong shi 。 que shi , xi hong shi de ying yang jia zhi hen gao 。 na me , xi hong shi sheng chi hai shi zhu shu chi geng you ying . . .

也许你非常喜欢吃糖拌西红柿,但是事实上,烹饪番茄,会使它们更营养。和生西红柿相比,煮熟的西红柿能被身体吸收到血液中的番茄红素有大约四倍

[最佳答案] 生吃也有应该，但是没有熟的时候吃有营养：西红柿，又名番茄、洋柿子。相传西红柿最早生长在南美洲，因色彩娇艳，人们对它十分警惕，视为“狐狸的果实”，又称狼桃，只供观赏，不敢品尝。现在它是不少人餐桌上的美味。西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。 功效：番茄红素含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。 番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效

[最佳答案] 一、西红柿生吃较有营养。据营养学家研究测定:每人每天食用50~100克鲜番茄,即可满足人好袜体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。 二、番茄(Tomato),别名西红柿、洋柿子。古名六月柿、喜报三元。在秘鲁和墨西哥,最初称之为“狼桃”。全体生粘质腺毛,有强烈气味。茎易倒伏。叶羽状复叶或羽状深裂,小叶极不规则,大小不等,卵形或矩圆形,边缘有不规则锯齿或裂片。花萼辐状,裂片披针形,果时宿存;花冠辐状,黄色。浆果扁球状或近球状,肉质而多汁液,桔黄色或鲜红色,光滑;种子黄色。花果期夏秋季。 三、适合人群 患有肝炎、发热口干、暑热烦渴、食欲不振、高血压病、肾脏病、心脏病、眼底出血、癌症、维生素C以及缺乏症、烟酸缺乏症(糙皮病)、糖尿病、牙龈出血等病症者适宜食用;胆固醇代谢不良者经常食用也有好处。 四、注意事项 1、不宜生吃。尤其樱渗是脾胃虚寒及月经期间的妇女。番茄含有大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发脊袜脊生反应,