摘要：在繁华的北京城里，赵大山正面临着一个让他烦恼不已的问题——便秘。作为一家大型企业的中层管理者，他的生活节奏快速而紧张，饮食不规律，加上经常加班，导致他的肠胃功能日渐不佳。赵大山已经好几天没有顺畅地排便了，这让他感到非常的不适和尴尬。他曾尝试过多种方法来解决这说完了。
...在繁华的北京城里，赵大山正面临着一个让他烦恼不已的问题——便秘。作为一家大型企业的中层管理者，他的生活节奏快速而紧张，饮食不规律，加上经常加班，导致他的肠胃功能日渐不佳。赵大山已经好几天没有顺畅地排便了，这让他感到非常的不适和尴尬。他曾尝试过多种方法来解决这说完了。
它的排便功效从膳食纤维的含量来看，它的通便效果其实并不算优秀，只能算中等。而且，需要特别注意的是，香蕉如果没熟透，不仅不能通便，反而会加重便秘。因为香蕉越生，鞣酸的含量就越高。鞣酸会使肠道中的粪便变硬，抑制胃肠液分泌，从而加重便秘。所以，如果香蕉还比较生，最好放熟了后面会介绍。
ta de pai bian gong xiao cong shan shi xian wei de han liang lai kan ， ta de tong bian xiao guo qi shi bing bu suan you xiu ， zhi neng suan zhong deng 。 er qie ， xu yao te bie zhu yi de shi ， xiang jiao ru guo mei shu tou ， bu jin bu neng tong bian ， fan er hui jia zhong bian mi 。 yin wei xiang jiao yue sheng ， rou suan de han liang jiu yue gao 。 rou suan hui shi chang dao zhong de fen bian bian ying ， yi zhi wei chang ye fen mi ， cong er jia zhong bian mi 。 suo yi ， ru guo xiang jiao hai bi jiao sheng ， zui hao fang shu le hou mian hui jie shao 。
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但是排便时肛门会觉得很辣呢？那是因为有粘蛋白覆盖在胃粘膜的表面，形成一个厚约500um的凝胶层，一是具有润滑作用，使食物易于通过；二是既保护胃黏膜不受食物中粗糙成分的机械性损伤；同时也防止了胃酸和胃蛋白酶对胃粘膜的化学性损伤、以及食物中辛辣成分对胃粘膜的刺激，具神经网络。
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排便是人体的基本生理需要，正常人的大便次数一般是每天1-2次，如果近期突然出现了大便次数增多，每天排便在3次以上，并且症状持续存在，那就需要引起重视了，有可能是疾病发出的信号。长沙东大肛肠医院肛肠科主治医师医生张淑红表示，排便是一种正常的生理现象，由于每个人体质、..
“医生，您帮帮我吧，我可能患上胃癌了。”一大早，消化科诊室就“迎来”了一位非常焦急的年轻患者，这位患者自述患上了胃癌，而医生却十分不解，问他为什么这么说。了解后才知道，原来这位患者在早上起床上厕所时，发现自己的大便颜色非常黑，出于担心，便在百度上搜索了一下，结果网上说完了。
这几天怎么总觉得喘不过气来？”李明，一位平凡的会计，在连续几天的胸闷和呼吸不畅后，决定去医院做个全身检查。医院的检查结果显示他的身体状况良好，但医生还是建议他调整生活习惯，尤其是饮食和排便习惯。在和医生的交谈中，李明提到了他的一个困惑：“我听说早上排便和晚上排后面会介绍。
医生表示：排便时，若有这2个异常表现，可能是肠癌“警报”，要及时体检。1.大便变细，排便困难可能很多人在排便时，都不会关注自己排出粪便的一个状态，其实便检作为常规体检中一项最为重要的检查项目，人们通过观察日常的排便状态，即排出粪便的状态，往往也能够判定体内的一些常见疾后面会介绍。
而大家在“排便”时，身体若是出现了3个异常，那十有八九就是肠癌，最好及时去检查一下，切莫拖延。1.排便习惯紊乱医学界广泛认为，每日一次的排便行为是肠道较为健康的表现，并且，肠道充满活力的人群在排便行为上也具有更为明显的节律性，其每天的如厕时间大致相当，而且整个排便过等会说。
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众所周知，排便是人体将体内残留的食物残渣加以排出的重要途径，如果这些食物残渣没有得到及时的排出，那么长期停留在体内就会形成我们所说的宿便。虽然宿便听起来不是什么很严重的事情，但却会在一定程度上对自身健康造成影响，如果这些食物残渣严重堵塞了肠道，那么轻则会使人后面会介绍。
排便状态是否正常，可以在很大程度上反馈出消化系统是否健康，因而对于排便状态，绝大多数人都是非常关注的。尤其是在排便时间的问题上，可能很多人都存在这样的困惑，那就是到底在哪一个时间段排便才是最有益于身体健康的呢？ 事实上，就目前的研究结果来看，在早上6点~8点之间进等会说。
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