摘要：
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补肾，平时我们要注意日常饮食以及生活习惯来保护自己的肾脏，饮食上也要多吃一些养肾的食材。黑豆是一种非常的不错选择，黑豆是日常生活常见的食物，它里面的蛋白质，碳水化合物以及脂肪，多种维生素等都是很高的，可以称之为“豆中之王”。而中医认为：黑豆性平，味甘，补肾益气，健脾神经网络。
bu shen ， ping shi wo men yao zhu yi ri chang yin shi yi ji sheng huo xi guan lai bao hu zi ji de shen zang ， yin shi shang ye yao duo chi yi xie yang shen de shi cai 。 hei dou shi yi zhong fei chang de bu cuo xuan ze ， hei dou shi ri chang sheng huo chang jian de shi wu ， ta li mian de dan bai zhi ， tan shui hua he wu yi ji zhi fang ， duo zhong wei sheng su deng dou shi hen gao de ， ke yi cheng zhi wei “ dou zhong zhi wang ” 。 er zhong yi ren wei ： hei dou xing ping ， wei gan ， bu shen yi qi ， jian pi shen jing wang luo 。
补肾涩精”了，可以说，山药的药用功效，在古今传承中，出现了降维跌落。那么，山药究竟蕴藏着哪些奇妙的作用呢？我们需要抽丝剥茧、博古通今，将古今中医对山药的研究，进行全方位的拆解，以搞清楚其中的奥秘。一、健脾是灵丹对于山药这味中药，在现代的中医药领域，它健脾养胃的作用后面会介绍。
【粉丝来信】从他们结婚的第一天起，李晓红就发现丈夫张伟在房事方面似乎不太满足她的期待。在她的传统观念中，这显然是肾虚的表现，于是她下定决心要帮助丈夫改善这个状况。她开始研究各种补肾的食谱和草药，希望通过饮食来解决问题。一开始，张伟还颇为感激妻子的关心和努力好了吧！
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接下来我们就简单地跟大家说一说建议男人们尽量常吃这种食材营养丰富又能补肾益气身体健康精力充沛。 1美味的山药炒肉 食材山药、五花肉、桃园建民西瓜酱、葱姜蒜、酱油、蚝油、料酒 做法1、先把山药仔细小心地冲洗干净去掉外皮之后切成小片放入盆里 2、五花肉洗等我继续说。
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补肾养血又防癌！ 萝卜民间素有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”的说法，这话是有一定道理的。萝卜素有“小人参”之称，且个个长得饱满又水灵，实在是招人喜爱。中医认为，萝卜入肺胃经，具有消积滞、化痰热、下气宽中、消痰止咳等作用，《本草纲目》更是称其为“蔬中最有利者”后面会介绍。
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