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篮球运球基本功是意识、投篮、传球、上篮、运球、速度、弹跳、爆发力、防守。

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如何练好篮球基本功,球技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。1、身体姿势:两脚前后或左右开立,两膝微屈,上体稍前倾,抬头眼看前方,非运球

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篮球控球基本功训练篮球基本功训练方法-1、翻腕压手,方法:单手持球于头上做投篮准备姿势,另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求:五指张大分

114 明仔篮球 ​ 关注 首先从基本功练习开始,球性运球基本功,再胯下背后等组合动作!分享下我的练球教程~ 篮球基本功 小克篮球 ​ 关注 零基础篮球新手如何系统学习?看这条就够了! 9930 播放 · 31 赞同 浮世年华785 ​ 关注 篮球零基础学习,这是个很严肃的问题,这将影响到你将来的篮球生涯,初期好的打球习惯与打法极为重要! 好了,我

[最佳答案] 蛙跳 我本人是得分后卫!其实后卫的训练很简单当后卫有两项技能必须要很熟练一,就是控球,对球的手感一定要好. 二,就是有篮,控球后卫要会三分,

控球技术的好坏直接决定了篮球运动员技术的掌握程度和集体战术的实施效率。以下是学习啦小编分享给大家的关于怎样练篮球控球基本功,希望能

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[最佳答案] 怎样练习篮球基本功?不知道你是属于那个阶段,需要练什么。1,运球:运球要达到行云流水的地步,必须注意基础的球感练习,在此基础上发展各种运球技巧(左右单手、换手、左右换手转身、左右不换手转身、假动作过人)的练习,应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动