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餐后养生食毕叩齿三十六下,津令满口,则食易消.如饱食则卧,食不消而成积,则致生肠胃病.

点“中医技术殿堂”,关注健康生活立夏节气养生功立夏四月节坐功图运:主少阴二气.时:配手厥阴心包络风木.坐功:每日以寅、

才能达到养生的目的.锻炼身体不是一朝一夕的事,只有持之以恒、坚持不懈进行适当的运动,才能收到养生健身的功效.情志顺遂不

天地俱生万物以荣,夜卧早起,广步于庭,披发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚.此春气之应养生之道也.夏三月,

故养生之人宜顺时而养,须护养体内之阳气,助其生发.如何养生1防春寒,下厚上薄清代曹庭栋在《老老恒言·燕居》中说:“春冰

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养生十大药粥、十道菜谱春季第一茶,滋肝明目,固肾健脾!春捂秋冻 ,不生杂病,春捂怎么捂?春天必吃的14大黄金菜,一种菜调

清明时节,天清地明,天气渐暖,不仅与扫墓习俗有关,还是一个重要的养生节气.清明养生,“9字秘诀”要牢记调肝气就中医养生