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授旗现场。龙山街道供图近日，由渝北区龙山街道党工委、办事处主办，龙山街道老体协、龙山街道龙山路社区党委承办的“我锻炼我健康我快乐我长寿”龙山广场舞、太极拳展演活动在龙脊广场举行，展现了龙山辖区老年人积极乐观、健康向上的精神面貌和对美好生活的向往与追求。..

红网时刻新闻4月20日讯(作者张志慧苏书科)4月20日，2024湖南省太极拳公开赛在永州体育馆拉开序幕。湖南省体育局二级巡视员、省体育总会专职副主席兼秘书长王晃出席并宣布开幕，永州市人民政府副市长周云玲致欢迎辞，省委组织部原副部长、省委老干局原局长崔永平，省纪委监委说完了。

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4月18日清晨，百余老人在湖北省钟祥市国家湿地公园莫愁湖畔晨练太极拳。4月18日清晨，百余老人在湖北省钟祥市国家湿地公园莫愁湖畔晨练太极拳。4月18日清晨，百余老人在湖北省钟祥市国家湿地公园莫愁湖畔晨练太极拳。4月18日清晨，百余老人在湖北省钟祥市国家湿地公园莫愁湖好了吧！

白鹤亮翅展太极风采，全民健身显职工魅力。4月18日，独山县“匠心独秀·恒源杯”第四届职工太极拳大赛在县大戏楼正式开赛，来自全县62家单位的44支队伍500余名选手参加比赛。独山县“匠心独秀·恒源杯”第四届职工太极拳大赛正式开赛。县领导杨李林、张磊、张永扬、罗小龙后面会介绍。

通讯员王文娟4月9日，岱岳区良庄镇老年体协吉庆锣鼓和太极拳培训在镇老年活动中心举行，全镇各管区、村文化带头人及锣鼓、太极拳爱好者约30人参加培训。培训开始前，良庄镇人大主席孙兆霞表示希望全体学员珍惜这次学习机会，掌握锣鼓技艺和太极拳打法，强身健体，陶冶情操，提升好了吧！

中新网邯郸4月8日电(王天译武小凯)河北省太极拳协会“广平培训基地”和“卢氏太极之家”8日在邯郸市广平县揭牌。来自俄罗斯的7名太极拳爱好者来到现场，交流学习卢氏太极拳。4月8日，俄罗斯太极拳爱好者在广平县交流学习卢氏太极。武小凯摄卢氏太极拳是清朝道光年间一代等会说。

答：春季阳气升发，至谷雨时节达到最旺，要注意平肝养血。肝主条达，恶抑郁，要重视精神调养，应戒暴怒，更忌情怀忧郁，要做到心胸开阔，保持恬静的心态，听音乐、钓鱼、春游、太极拳、散步等都能陶冶性情，切忌遇事忧愁焦虑，以防肝火扰动。肝藏血，养血对于肝脏的养生也有重要意义，要注意等我继续说。

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答：春夏养阳顺应阳气生发渐旺之势。“春夏养阳要补内虚之阳”，在饮食上应少苦寒、节冷饮，宜选用辛甘微温之品，如山药、莲子等，可进食葱、姜、豆芽等助力阳气舒展生发。早春不易过早换下保暖的衣物，起居上早睡早起，加强户外活动，打太极拳，练习八段锦、五禽戏，保证机体处在一个后面会介绍。

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打太极拳、舞剑、打球、和爬山等运动方式。运动时间选择每天阳气增长最快的时候，即早晨的5点-7点为宜。运动量要适宜，要求微微出汗，可排除体内湿热之气，但注意不要大汗淋漓。对于年老行动不便之人，则要选择在温度适宜、光照温和的时候外出活动，以畅生气，不可久坐不动，免生郁神经网络。

大众网见习记者张名扬通讯员徐光照济宁报道3月27日，汶上县八法五步太极拳社会体育指导员培训班结业展演在中都广场举行。航拍八法五步太极拳结业展演据了解，此次培训于20日—25日举行，旨在通过系统学习八法五步太极拳，提高社会体育指导员的专业素养和指导能力，为太极拳等会说。