摘要：马小丽 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
它的储藏要点首先是要防潮，不要在特别潮湿的地方，要在阴凉干燥的地方，另外要防蛀和防虫，因为它毕竟是有虫体的底座，所以要防蛀和防虫。可以将它和花椒或者是丹皮放在密闭的玻璃瓶中，在冰箱中冷藏也可以。一般来说，刚买来的虫草有一些会比较潮，需要在阴凉、干燥的地方阴干一下，否则的话容易发霉和生虫。冬虫夏草是比较容易生虫的中药材之一，而且它生虫以后虫往往是在虫草的内部，很难从外部发现，等到发现有问题的时候，很可惜虫草已经变成了一个空壳，所以在使用的过程中一定要及时的翻检，而且可以放一些像花椒这样的杀虫的中药来防止一下虫蛀。此外冬虫夏草要防霉，它是一种真菌，有很强的吸水性。如果不放在冰箱里冷冻保存的话，一定要在通风或者透气的地方防止它霉变。而且如果是从产地运来的冬虫夏草，往往是从高海拔的地区运来的，在常温下它也会发生一些变化，要及时的在阳光下暴晒，去除霉菌。
...马小丽 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
∩▂∩ 它的储藏要点首先是要防潮，不要在特别潮湿的地方，要在阴凉干燥的地方，另外要防蛀和防虫，因为它毕竟是有虫体的底座，所以要防蛀和防虫。可以将它和花椒或者是丹皮放在密闭的玻璃瓶中，在冰箱中冷藏也可以。一般来说，刚买来的虫草有一些会比较潮，需要在阴凉、干燥的地方阴干一下，否则的话容易发霉和生虫。冬虫夏草是比较容易生虫的中药材之一，而且它生虫以后虫往往是在虫草的内部，很难从外部发现，等到发现有问题的时候，很可惜虫草已经变成了一个空壳，所以在使用的过程中一定要及时的翻检，而且可以放一些像花椒这样的杀虫的中药来防止一下虫蛀。此外冬虫夏草要防霉，它是一种真菌，有很强的吸水性。如果不放在冰箱里冷冻保存的话，一定要在通风或者透气的地方防止它霉变。而且如果是从产地运来的冬虫夏草，往往是从高海拔的地区运来的，在常温下它也会发生一些变化，要及时的在阳光下暴晒，去除霉菌。
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王丽霞 主任药师 中国中医科学院广安门医院
冬虫夏草干品适宜保存在干燥容器内，密闭，放在阴凉干燥处，避免阳光直射，还要注意防潮、防霉、防蛀，一般可以保存两年左右。由于冬虫夏草是比较名贵的中药，所以存放时一定要注意，以免保存不当造成不必要的损失。冬虫夏草具有补肾益肺，止血化痰的功效。临床用于治疗肺肾不足引起的阳痿遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、劳嗽痰血等症状，也用于慢性肾炎、糖尿病、醛固酮增多症、甲状腺功能低下性神经衰弱症、肾上腺皮质功能减退等疾病，以及更年期综合征属于肾阳不足的患者，和支气管哮喘、肺结核属于肺肾不足的患者。现代药理研究表明，冬虫夏草具有抗菌、免疫调节、抗癌、抗炎、抗心律失常、降压降脂、抗疲劳、祛痰平喘、镇静催眠等药理作用。但是最好不要盲目应用，建议在医生指导下使用。
wang li xia zhu ren yao shi zhong guo zhong yi ke xue yuan guang an men yi yuan
dong chong xia cao gan pin shi yi bao cun zai gan zao rong qi nei ， mi bi ， fang zai yin liang gan zao chu ， bi mian yang guang zhi she ， hai yao zhu yi fang chao 、 fang mei 、 fang zhu ， yi ban ke yi bao cun liang nian zuo you 。 you yu dong chong xia cao shi bi jiao ming gui de zhong yao ， suo yi cun fang shi yi ding yao zhu yi ， yi mian bao cun bu dang zao cheng bu bi yao de sun shi 。 dong chong xia cao ju you bu shen yi fei ， zhi xue hua tan de gong xiao 。 lin chuang yong yu zhi liao fei shen bu zu yin qi de yang wei yi jing 、 yao xi suan tong 、 jiu ke xu chuan 、 lao sou tan xue deng zheng zhuang ， ye yong yu man xing shen yan 、 tang niao bing 、 quan gu tong zeng duo zheng 、 jia zhuang xian gong neng di xia xing shen jing shuai ruo zheng 、 shen shang xian pi zhi gong neng jian tui deng ji bing ， yi ji geng nian qi zong he zheng shu yu shen yang bu zu de huan zhe ， he zhi qi guan xiao chuan 、 fei jie he shu yu fei shen bu zu de huan zhe 。 xian dai yao li yan jiu biao ming ， dong chong xia cao ju you kang jun 、 mian yi tiao jie 、 kang ai 、 kang yan 、 kang xin lv shi chang 、 jiang ya jiang zhi 、 kang pi lao 、 qu tan ping chuan 、 zhen jing cui mian deng yao li zuo yong 。 dan shi zui hao bu yao mang mu ying yong ， jian yi zai yi sheng zhi dao xia shi yong 。
赵骞康 主治医师 天津市职业病防治院
必须避免在强光下贮存香菇，同时也要避免用透光材料包装。可用铁罐、陶瓷缸等可密封的容器装贮香菇，容器应内衬食品袋。要尽量少开容器口，有条件的可用抽氧充氮袋装贮。冬菇存放时应确保密封，不要空气接触以免软化，避开高温及日晒处，放在阴凉的地方，用较厚的塑胶袋小包装存放。
王彦丽 副主任医师 中国医科大学附属第一医院
1、不要过多运动，要静。这样阴气才能旺盛。2、适当调整作息，尽量早睡晚起，少从事强体力或强脑力劳动，使身心尽量处于安静的状态，尤其是不能熬夜。中医认为，熬夜是最易耗伤阴气阳气的。3、冬至人体内阳气蓬勃生发，此时进补最易吸收。
李明 副主任医师 南京鼓楼医院
˙▽˙ 有清热解毒、活血定痛的作用。可以治疗咽喉肿痛、癥瘕痞块、蛇虫咬伤等。现代医学多用于治疗迎风流泪、高血压、月经先期、化疗导致的虚热等。煎汤内服用量在30g-60g之间。治疗蛇虫咬伤可以煎煮冬凌草外洗，或新鲜冬凌草捣烂外敷，用量适量即可。还可以选择泡酒饮用，适量即可。
张前进 主任医师 北京大学第一医院
可以多食用一些温补性的食物，比如像牛羊肉等另外在平时可以饮用一些枸杞水，黄芪水等，另外在日常生活中，如果存在有阳虚症状表现时，可以到线下医院中医科来进行进一步就诊，平时要多注意休息，注意饮食和作息的调控。
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程银兵 主治医师
∪▂∪ 虫草的储藏要点是防潮,防蛀和防虫.如果量很少,而且储藏时间也很短的话只需要放在阴凉干燥的地方就行了.或将其与花椒或丹皮放在密闭的玻璃中,置冰箱中冷藏,随用随取.如果量
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1、宝宝也“冬藏”冬天来了，大自然万籁俱寂，动物们纷纷搬到暖和的洞穴蛰伏起来。“春生夏长，秋收冬藏”，中医认为，应该顺应天时来保健身体。气候渐冷，连小动物都知道搬食储藏，我们人类也一样，尤其对于身体娇弱的宝贝。从立冬到立春这一阶段，帮宝贝储备足够的能量，不仅可以弥补夏季食欲不振之不足，还可以为来年的春夏生长提供强有力的动力。2、藏气机多睡眠睡眠是很好的养藏方法。冬天夜长昼短，人体气机宜闭藏，阳气藏于内，才能保持肾气旺盛。《黄帝内经》中说，冬天要“早卧晚起，必待日光”，意思是说，冬天要让宝宝早早的睡下，第二天等太阳升起后再起床。早睡晚起，就是让宝宝体内的阳气顺应天地阳气的变化，及时闭藏，以免耗散。对于0～3岁的宝宝，睡眠是重要的成长方式，每天要保证10～12个小时的睡眠。冬三月，妈妈应该让宝宝每晚8～9点钟睡下，第二天早上7～8点钟起床，中午还要让宝宝睡会儿午觉。午睡的最佳时间是11点到13点之间，此时是阴阳交替之时，宝宝处于睡眠状态，更有益身体健康。3、固阳气多保暖宝宝体内脂肪少，产热能力差，在寒冷的环境下会调动体内的阳气来维持体温，阳气虚弱，必会招至风寒之邪入侵，引起感冒、鼻炎、哮喘、冻疮等疾病。所以，冬天一定要做好宝宝的保暖工作。宝宝保暖是有重点的，妈妈在日常生活中多注意宝宝背部、腹部和足部的保暖。4、暖背人体的背部有一条督脉，是阳气汇集之处，保持背部温暖，不但可以固摄阳气，还可以预防疾病，增强机体抵抗力。Tips：除了在穿衣、盖被方面为宝宝背部保暖外，妈妈还可以在晨起和睡前帮宝贝各擦一次背。方法是五指并拢，用掌根沿宝贝脊柱及两侧上下反复擦揉，力道要轻，以宝贝皮肤发热为度。5、暖肚子保暖腹部即是保暖宝贝的脾胃。脾胃对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，会引发宝贝胃肠道疾病。Tips：妈妈要随气候的变化，适时为宝宝增加衣服。夜间睡觉时，应防止宝宝踢被子。饮食上，多甘多暖可以滋补脾胃。可以经常给宝宝吃山药、大枣、小米、红薯、桂圆等温性食物，另外炒菜时多放些大葱、生姜，也能起到祛阴散寒的作用。6、暖脚“寒从脚下起”，脚部着凉会反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜的改变，引发感冒、咳嗽等症状。宝宝的小脚丫保持温暖，才能抵御外邪的侵袭，少生病。Tips：别让宝贝光脚或只穿袜子在地板上走路。外出时，穿上厚袜子和有绒里的棉鞋。宝宝的脚出汗后要及时更换干爽的鞋袜。另外，晚上要坚持给宝贝用热水洗脚，睡觉前用热水袋把被窝捂暖，可减少冷刺激。7、妈妈注意啦“冬藏”不是让宝贝天天“猫”在家里不出门，中午阳光较充足时，要多带宝贝到户外活动，锻炼身体。妈妈也不宜把宝贝捂得太暖，出汗后气机容易开泄于皮肤，反而不利于元气的“收藏”。半岁之前，是宝贝身体发育的快速阶段和关键时期，无论是体重、身长、头围、动作和认知发育都是一生中最快的阶段呢！这个时期该穿多少？该怎么吃？下雪的日子要不要出门呢？一、衣物宝贝太小，冬季穿衣过多，不但影响动作发育，还会让宝贝感到不舒服。1、在室内不要给宝贝穿戴过多或穿紧身衣。2~6个月宝贝的大运动和精细动作发育很快，穿戴过紧，会影响宝贝练习翻身、抓握、坐位等动作的发育。薄薄的贴身内衣在冬天十分必要。柔软的纯棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，防止体内温度的丢失。根据室内的温度，宝贝内衣外面加穿一件宽松的三保暖衣服或一件小毛衣即可。2、注意腹部的保暖。冬季宝贝一旦腹部受凉，便容易出现腹胀腹泻等问题，因此，妈咪在给宝贝更换尿布时，要尽量缩短宝贝腹部暴露时间。3、小宝贝在室内穿衣的基础上，外出时再穿上羽绒服或棉服外套即可。其实，外穿棉服是不错的选择，因为棉服夹层中蓬松的棉花，可以吸收更多的热量，有着很好的保暖作用。4、外出应给宝贝戴一顶大小合适、舒适、透气、软布制成的小帽子。宝贝头上血管比较丰富且位置浅，因此散发的热量也较多。尽量不要戴有毛边、毛线的帽子，容易刺激宝贝的皮肤。二、喂养第一个冬天，是考验妈咪能否掌握正确喂养技巧的时机，以保证宝贝营养充足、体格发育正常。1、对于“母乳宝贝”来说，妈咪们吃得好，宝贝才会更健康。应注意合理的食物搭配，并适当多增加优质蛋白的摄入。冬季气候干燥，妈咪不但要多摄入蔬菜和水果，还要多喝汤喝水，促进乳汁的分泌。2、冬季不适于给宝贝断奶。5~6月龄的宝贝，面临着妈咪即将结束产假恢复工作，一些妈咪就会考虑给宝贝断奶。（微信公众号：fumuketang获取更多育儿知识）但习惯于母乳的宝贝常常会拒绝其他乳类，再加上冬季气候和夜奶原因，强行断奶会造成宝贝生病。3、人工喂养宝贝。在两次喂奶之间，做到按时给宝贝补水。婴儿早期应养成喝白开水的习惯，当然，如果宝贝实在不接受，也可以给宝贝煮菜水或果水喝。
疏欣杨 副主任医师 中国中医科学院西苑医院
冬虫夏草怎么保存通常情况下可以放在真空包装袋里面冷藏保存，一般冷藏的时间能达到半年以上。冬虫夏草也属于比较常见的中药材，也可以放在阴凉通风处保存，要避免潮湿。冬虫夏草能用来抑制链球菌、鼻疽杆菌、炭疽杆菌、败血症杆菌及葡萄状球菌的生长，同时还可以应用于养肺阴，补肾阳。
赖绍进 主治医师 江西省上犹县寺下医院
[医生答]: 保管可把虫草放进密封的玻璃瓶，里面再放一些花椒或丹皮，然后放置在冰箱中.如果需要保存半年以上，在储存冬虫夏草的地方旁边还要摆放干燥剂，以更好地防潮。一旦发现冬虫夏草受潮，应立即拿到太阳下曝晒。如果发现冬虫夏草已经长虫了，可拿到炭火旁稍加烘焙，然后筛去虫屑。要记住虫草越新鲜，其功效就越好。建议购买虫草后，应有计划地服用，就一般的家庭保存条件来说，冬虫夏草的保存时间不宜超过2年。
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