摘要：
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本文专家：许凌飞，北京世纪坛医院中医正骨按摩科住院医师健脾和胃除湿，不妨按揉这些穴位。建里穴此穴能够和胃健脾，单手食、无名二指辅助中指点压此穴，向同一方向环状揉动，力度和缓沉稳，50次一组，早晚各两组。关元穴此穴可以补肾培元、温阳固脱，将单手食、中、无名三指并拢好了吧！
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ben wen zhuan jia ： xu ling fei ， bei jing shi ji tan yi yuan zhong yi zheng gu an mo ke zhu yuan yi shi jian pi he wei chu shi ， bu fang an rou zhe xie xue wei 。 jian li xue ci xue neng gou he wei jian pi ， dan shou shi 、 wu ming er zhi fu zhu zhong zhi dian ya ci xue ， xiang tong yi fang xiang huan zhuang rou dong ， li du he huan chen wen ， 5 0 ci yi zu ， zao wan ge liang zu 。 guan yuan xue ci xue ke yi bu shen pei yuan 、 wen yang gu tuo ， jiang dan shou shi 、 zhong 、 wu ming san zhi bing long hao le ba ！
你还在经常按揉胸部吗？小心这5个坏处找上你【粉丝来信】我离异已经有两年了，最近我遇到了一个38岁的成功女人，她充满活力，事业有成。我们相互吸引，开始了一段恋情。起初，我们的关系非常甜蜜。她的欲望很旺盛，每天都希望我揉搓她的胸部。我以为这是她表达爱意的方式，所以我等我继续说。
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答：春季可通过按揉以下穴位补阳：(1)百会穴，别名“三阳五会”，属督脉，位于头部，前发际正中直上5寸(简便取穴：两耳尖连线的中点)。百会为诸阳之会，按揉百会穴可产生阳气，醒头目，每日端坐后，用指腹顺时针按揉百会约10分钟，每次两次，或轻拍百会亦可生阳。2)大椎穴，又名“百劳”“上神经网络。
答：热指快速推拿鼻梁，先将双掌用力搓得发热，接着以左右两手的中指指肚同时夹紧鼻梁两侧，并顺着鼻梁用力向上推至神庭穴(发迹边沿),紧接着又向下推至鼻翼旁，推行速度宜快，一上一下为一次，快速推一百次左右，使鼻腔内有火热感为佳。双掌搓热，以左右两手中指指肚分别按揉以下三穴说完了。
答：揉按足三里穴坐于床上，两膝关节自然伸直，用拇指指腹按在同侧的足三里穴上，其余四指紧附于小腿后侧，拇指适当用力揉按30-50次。按揉肾俞穴同上坐姿，两手叉腰，拇指向前按于同侧肋端，中指按于肾俞穴，适当用力按揉30-50次。按揉天枢穴同上卧姿，双手叉腰，中指指腹放在同侧的天枢后面会介绍。
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眼部按摩能“按”出白内障甚至按成视网膜脱离，需要到医院紧急手术？! 这不是夸张，近日，河南70多岁的李先生因为视物模糊，来到河南省立眼科医院(河南省人民医院眼科)白内障中心就诊。该院主治医师张颖检查发现，患者存在视网膜脱离，这种情况多见于高度近视或外伤后。可李先生表说完了。
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定期按揉此穴位有助于促进消化液分泌，改善肠道蠕动，从而减轻消化不良和促进营养吸收。3. 内关穴：缓解压力和紧张内关穴位于手腕内侧，与腕横纹相齐的位置。这个穴位在缓解孩子的精神紧张和情绪压力方面发挥作用。因为心理状态与消化系统健康紧密相连，通过按揉内关穴可间接改等我继续说。
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在平日里多按揉这个穴位，就能有效改善。这个穴位就是“百会穴”，百会穴其实是一个非常神奇的穴位。在《史记·扁鹊仓公列传》里就记载了这样一个病例：有一次，扁鹊和他的弟子子豹、子阳等人路过虢国时，听说虢国太子病得很厉害，而很多人都以为这个太子“必死无疑”，为此，全国神经网络。
每天按揉三分钟，不花钱轻松调血虚，就像吃了老母鸡。这个穴位就是足三里穴，它位于膝盖骨外侧下方凹陷处再往下约3指宽处，有补中益气、健脾和胃、固本防癌的作用。大拇指每按压一下抬起，每次按摩36下左右，每天进行3-4次即可。今日小结血虚的人容易失眠、心悸、手脚冰凉；我们等我继续说。
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