摘要：
...青椒木耳炒食的养生效果1.清肠道清血管：木耳富含膳食纤维，有助于清理肠道、排除毒素，预防便秘和肠道疾病。同时，木耳中的胶质能够吸附肠道内的有害物质，保护肠道健康。此外，木耳还含有一种能够降低血液黏稠度、调节血脂的成分，有助于清血管、预防心血管疾病。2.提高免疫力：青后面会介绍。
qing jiao mu er chao shi de yang sheng xiao guo 1 . qing chang dao qing xue guan ： mu er fu han shan shi xian wei ， you zhu yu qing li chang dao 、 pai chu du su ， yu fang bian mi he chang dao ji bing 。 tong shi ， mu er zhong de jiao zhi neng gou xi fu chang dao nei de you hai wu zhi ， bao hu chang dao jian kang 。 ci wai ， mu er hai han you yi zhong neng gou jiang di xue ye nian chou du 、 tiao jie xue zhi de cheng fen ， you zhu yu qing xue guan 、 yu fang xin xue guan ji bing 。 2 . ti gao mian yi li ： qing hou mian hui jie shao 。
本文转自【澎湃新闻】吃杨梅不吐核能清肠？答案是可能“断肠”。澎湃新闻6月26日从浙江大学医学院附属第一医院获悉，该院近日抢救了两名因吃杨梅不吐核导致肠梗阻的患者，腹部CT均显示密密麻麻的“小点点”，即未被排出的杨梅核。江山市73岁的李大伯爱吃杨梅，还相信“吃杨梅还有呢？
雪里蕻属于春初的蔬菜，具有开胃清肠的作用，春节吃吃，有助于消食哦。By 波澜不惊828用料雪里蕻500g前腿肉200g姜末少许红辣椒3个生抽适量食用油20g福临门刀削面100g蒜苗3根做法步骤1、准备好食材，大蒜苗、辣椒洗净待用，雪里蕻焯水沥干待用。2、大蒜、辣椒切碎，雪里蕻后面会介绍。
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春节是啥？好吃好喝半个月！家宴避免不了油腻的大菜，过年这几天连续吃下来，想必暖粉们也已是吃的嘴巴油油，肚子饱饱。再过几天，还有正月十五的元宵团圆宴，免不了又是一顿大鱼大肉，那赶紧趁着这几天多吃些素食，先给自己刮刮前几天的油，清清肠。今天暖暖要分享的这道源于南宋的等我继续说。
春季，不要忘记清肠道，教你做一道怪味花生，甜咸酥脆助消化。花生是大家都吃过的食物，花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。对血糖和心脏健康都有着后面会介绍。
肠胃是人体重要的消化器官，是消化吸收功能的重要部分。一旦肠胃功能不佳，会导致消化吸收不完全，导致体内毒素堆积，引发一系列的问题。因此在生活中需要注意肠道健康，那我们就可以定期地吃点食物来帮助我们“清肠”。蔬菜是我们日常生活中的必需品，每一餐都要吃上，有句话说“..
女神们最爱的清肠减脂美食，果香浓郁，芥末不是很辣，北极虾鲜甜，清新开胃，口感很特别，一顿美食满足了女神们的味蕾。By 八鲜过海 【豆果美食官方认证达人】用料加拿大北极虾250克鸡蛋1个芒果2个红椒1个盐2克白胡椒粉2克料酒1勺生粉2勺芥末酱1勺柠檬1个甜味沙拉酱2勺食后面会介绍。
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作者：在下捡漏小能手想要匀称好看的体型不难，管住嘴，多运动，就不用担心会轻易长胖~那今天，就用高蛋白、无蔗糖的植物奶来做一杯超模同款清肠奶昔，炒鸡适合瘦身的宝宝们，速速来get吧！ 食材准备：植选原浆豆乳、树莓若干、桑葚若干、香蕉切片、少许奇亚籽【做法】1.半根香蕉切片后面会介绍。
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